Hace poco hablabamos de la gente tóxica y de su efecto en nosotros, pero además ser importantes identificarlos a tiempo también podemos contrarrestar sus nocivos efectos en nuestra salud emocional tratando nosotros mismos de ser más optimista. Ser negativo y tóxico es una estrategia vital que a pesar de lo malo que tiene también reporta…
Un tipo muy común de gente tóxica son los cotillas, sobre todo en un país como España en donde tenemos canales como Tele 5 que básicamente es un canal temático sobre la vida de famosos y famosillos. La gente tóxica cotilla son aquellas personas que fundamentan su existencia en saber los trapos sucios de los…
Es evidente que el avance de la ciencia es positivo es muchos sentidos, pero no tanto el avance de la industria farmacéutica capaz de vendernos pastillas para cualquier cosa. Por desgracia el insomnio, la incapacidad de dormir bien es algo muy extendido y la mejor medicina para ello siguen siendo los remedios naturales, por desgracia…
Mucha gente tiene serios problemas con el dinero, y no solo por que tienen una mala educación financiera a nivel teórico, si no por que hay ciertos resortes psicólogicos que nos hacen especialmente vulnerables a la persuasión negativa y la manipulación. Hoy os ofrezco este interesante documental sobre psicología, mente y dinero que nos advierte…
Afortunadamente cada vez más la psicología se interesa por los beneficios psico-físicos de la meditación y no es raro que cada vez se publiquen más estudios que demuestran en laboratorio los enormes beneficios de la meditación o mindfulness Espero que la sociedad poco a poco adopte y de a conocer el arte de la meditación y…
Algo que cualquier gurú espiritual, maestro de yoga o experto en desarrollo personal o autoayuda suele recomendar a menudo es la meditación, pero saber cómo meditar no es desgraciadamente tan fácil como parece. El principal problema es que nuestra mente occidental está demasiado orientada al exterior, somo por así decirlo una cultura extrovertida que siempre…
Gracias a los avances de la tecnología la ciencia psicológica descubre cada día nuevas aplicaciones y efectos benéficos al mindfulness, que es el clásico “poner la mente en blanco” o más comúnmente conocido como meditación. Entre otros la meditación produce una relajación que entre otras cosas puede aliviar dolor de espalda , mejorar tu autoestima o…
Dado que el mercado editorial y por ende cualquier librería está saturada de libros de autoayuda es fundamental tener un mínimo criterio a la hora de escoger un buen libro de este género. Y es que teniendo en cuenta que al mes salen montones de nuevos títulos es normal que te sientas algo perdido a…
Es innegable que la sección de Autoayuda de cualquier librería es una de las más amplias de todas, de hecho año a año va comiendo cada vez más terreno a otros géneros literarios ya que la oferta crece continuamente, siendo este un tipo de libro que cuenta con muchos best-sellers y éxitos internacionales. Pero ¿Son…
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